山本美術館

3ヵ月ぶりにウォーキング

右足の痛風切開治療3ヵ月を経た先日、いつものジャガイモ畑農道のジョギングコースを足に用心しながら歩いてみました。

なるべくゆっくりと、調子が良いからと早足や走り出さないように、途中で足が痛くなったら直ぐ止めて帰ることを自分に言い聞かせながら、目的地点までの往復4㎞を無事完歩しました。

3ヵ月留守の間、農道近辺の畑では既に新ジャガイモの掘り出しが始まっている所もありましたが、まだ多くの畑はジャガイモの深緑の葉が一面を覆っていて、中には白い花が咲いている畑も見られて、またその白色に混じり鮮やかに咲いたピンク色の花を見つけたのでスマホに収めました。

久しぶりのウォーキングで軽い汗をかきシャワー使いの後、念のため保冷剤で患部を冷やして様子をみましたが、まだ無理はできないようです。